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什么叫内耗

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发表于 2021-7-20 08:30:36 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
《反内耗》一书中有这么一段话:

“知道...却做不到...的纠结背后,是无止境的自我战斗。

而当身心资源全部用于自我战斗式的内耗时,我们无力应对哪怕一点点的挑战,也无力做出任何有意义的改变。”

内耗像一场发生在大脑里的战争,你还没来得及采取行动,它就已经把你仅剩不多的心智资源消耗殆尽。

本质上,我们都是思维的囚徒,生活中的大部分烦恼,都源于想的太多而做的太少。
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