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什么叫思维反刍

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发表于 2021-7-20 08:39:05 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

思维反刍,就是对所遭受事件的原因、结果和对事件的感受进行的无法控制的重复性回想。

简单来说,就是一件事情发生了就过去了,但是内耗严重的人会在脑海里反复把之前的事情倒带。

然而心智资源,也就是我们说的带宽是有额度的,一旦用于自我战斗上,就没有多余的额度来支撑行动,完成目标了。
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